המשימה להיום
...
התחל אימון
✕ ביטול אימון פעיל והתחלה מחדש
היסטוריית אימונים
בחר אימון:
חזור
רשימת תרגילים
סיום 🏆
התחל אימון 🚀
➕
הוסף תרגיל נוסף לאימון
↺ איפוס תרגילי האימון לברירת מחדל
החלפת תרגיל
×
ביטול
הוספת תרגיל נוסף
בחר קטגוריה ולאחר מכן תרגיל מהרשימה
×
💪 דחיפה
🏋️♂️ משיכה
🦵 רגליים ובטן
🏃♂️ אירובי
ביטול
חזור
...
1. התחלה
2. סיום
📸
תמונה חסרה
תמונת ההדגמה תופיע כאן
🎥
סרטון הדרכה (YouTube)
🏃♂️
חימום אירובי
מכשיר סקי או הליכון (כ-30 דקות)
סט נוכחי
0
/
0
חזרות
✏️
...
מנוחה
✏️
--
שנ'
זמן מנוחה (שניות)
[Edit]
00:00
דלג על מנוחה
טיימר לביצוע התרגיל
01:00
הפעל טיימר ▶
איפוס ↺
משקל קודם:
--
ק"ג
חזרות בסט:
חז'
סיימתי סט
🏆
כל הכבוד!
סיימת את האימון בהצלחה
חזור למסך הראשי